减压赋能 蓄力同行——路桥公司开展职工心理健康辅导活动

点击数：685 发布日期：2023-08-25 10:00:43 作者：黄光来　来源: 鼎能路桥_四川鼎能路桥工程有限公司

为舒缓路桥公司广大干部职工的心理压力，提高心理健康水平，增强职业幸福感，以更好的精神状态投入到公司经营发展工作中。8月24日，路桥公司邀请了国家级心理咨询师、宜宾学院心理学教授罗桂华老师开展了“减压赋能 蓄力同行”心理辅导活动。

活动开始，罗老师从“大风吹，小风吹”，“我爱我”“压力测试”等趣味团队小游戏，从而促进大家对彼此和自身的认识，现场欢声笑语不断，为本次活动创造了轻松愉悦的氛围。接下来，罗老师重点围绕心理健康和生活习惯培养，以案例为切入点，讲解了情绪是什么、如何控制和释放情绪、如何正确表达情绪等内容，引导公司干部职工科学合理的应对不良情绪，及时解开心结，消除不良心态，学会适应环境，放下心理包袱，正确认识自我，培养积极、健康、阳光的心理状态。

此次心理团辅活动精彩生动、通俗易懂，贴近工作生活，具有很强的指导性和针对性。参培职工纷纷表示对自我情绪的觉察和情绪管理有了更加清醒的了解，也更好地掌握了调节情绪、缓解压力的科学方法，学会了如何以乐观的态度、幽默的方式及时缓解紧张焦虑的心理状态，增添了创造美好生活和未来的信心和力量。

机关全体人员，代管公司、兴文项目公司、各项目部代表参加此次培训。